Name: 現在暫停！為自己設計一場休息 Let's Take a Nice Break - Shopping Design 2025 / 04 Lifestyle
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現在暫停！為自己設計一場休息 Let's Take a Nice Break - Shopping Design 2025 / 04 Lifestyle

No.153 Lifestyle

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▋Cover Story

現在暫停！為自己設計一場休息

Let's Take a Nice Break

「好好休息」的使用說明書：面相・心理・MBTI・飲食。

4 個步驟 ╳ 12 種休息的設計，展開自我修復的 20+ 練習。

獻給所有用盡全力的你。

▋編輯台時間

休息的質與量

2025 初春的台北，有幾日罕見的晴天。乘著公車駛過綠蔭滿佈的敦化南路，隔著車流感受艷陽與冷空氣，塞著抗噪耳機，聽著命名為「日日有愛」的HYUKOH 歌單，瞬間明白歷經兩個月的取材，受訪者們在與談中提及的那些——一並不刻意但感覺舒心的休息片刻，究竟如何從日常裡探出頭來，而不至於為繁忙所淹沒。

感謝編輯品蓁，在動腦會議中提出「休息」這個主題，讓我們在浩瀚的編務旅程中，能與那些我們珍惜且好奇的對象分享私密的片刻；並造訪那些密藏截然不同生活滋味的空間：位於民生社區一樓的廚房，山居公寓裡的陽台，瑞芳水湳社區的書店與咖啡廳，以及彷若一座巨大都市洞穴的北投岩館，一睹受訪者們在我們熟悉狀態之外的B面人生。

休息的方式與姿態，帶著人對自己全然的認知，透過與身體、心靈、精神等不同系統的對話，在長或短的時間區股裡，感受到收斂或者釋放，那是一種無關於「量」而關乎「質」的過程，它不為取悅誰，它足夠誠實，且相當個人；某一狀態或行動是否達成員正的休息，感受是直接的，那是我們唯一無法自欺欺人的時刻。於是，理解適合自己的休息方法，必須放下急功近利與速成心態，只為了照顧自己的需求而營試，而那是認識自己必經的歷程。

本期特刊志在邀請。給親愛的用盡全力生活的我們：即便不這麼努力，不為了任何進步而僅僅享受遊戲的樂趣，那也是可以的；即便不戰戰兢兢，單純地在休息中感受存在本身，而非追尋目標與意義，那也是完整的；即便不證明些什麼，純粹浸淫於任性的喜歡裡，那也沒有關係的。

那麼，時間到了，現在就議我們一起，暫停一下，設計一場專屬於自己的休息吧！

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